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总掉头发该怎么办
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摘要：网友：我今年49岁，每天忙于工作，到全国各地跑业务，身心疲惫。最近发现总掉发，一掉就是一把，请问怎么办？ 连线医生——本刊编辑 刘国掉头发分正常与不正常两种。头发有它自
网友：我今年49岁，每天忙于工作，到全国各地跑业务，身心疲惫。最近发现总掉发，一掉就是一把，请问怎么办？
连线医生——本刊编辑 刘国掉头发分正常与不正常两种。头发有它自己的寿命，长到一定长度，寿命到头了，它自己就老死，自然会脱落下来，这是一种正常现象。任何人都有，而且是经常的。
不正常的掉头发，是因为头发的生长受到了影响的缘故。营养不良、精神过于紧张、睡眠不足、染发、烫发和吹风、洗发水没选对等因素都可以导致头发受损掉落。另外，日光中的紫外线也会对头发造成损害，空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
经常掉头发的人可以试试下面的方法：
◆注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。
◆充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢。
◆染发、烫发间隔时间至少3～6个月。
◆夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴时更要注意防护。
◆夏季洗头可以每周3～7次，冬季可以每周1～3次，洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近。
◆不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。不用塑料梳子，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环。
网友：我今年49岁，每天忙于工作，到全国各地跑业务，身心疲惫。最近发现总掉发，一掉就是一把，请问怎么办？连线医生——本刊编辑 刘国掉头发分正常与不正常两种。头发有它自己的寿命，长到一定长度，寿命到头了，它自己就老死，自然会脱落下来，这是一种正常现象。任何人都有，而且是经常的。不正常的掉头发，是因为头发的生长受到了影响的缘故。营养不良、精神过于紧张、睡眠不足、染发、烫发和吹风、洗发水没选对等因素都可以导致头发受损掉落。另外，日光中的紫外线也会对头发造成损害，空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。经常掉头发的人可以试试下面的方法：◆注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。◆充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢。◆染发、烫发间隔时间至少3～6个月。◆夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴时更要注意防护。◆夏季洗头可以每周3～7次，冬季可以每周1～3次，洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近。◆不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。不用塑料梳子，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环。
文章来源：《全国流通经济》 网址: http://www.qgltjj.cn/qikandaodu/2020/0817/504.html
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